सर्दियों में आपको जरूर चिलगोजा का सेवन करना चाहिए


सर्दियों में आपको जरूर चिलगोजा का सेवन करना चाहिए. आप बच्चों को भी ये खिला सकते हैं. इससे शरीर की कमजोरी दूर होती है बुखार उतारने में फायदेमंद (Pine Seeds For Fever)- बुखार आने पर भी कुछ लोग इसका सेवन करते हैं

सर्दियों में बादाम खाने के फायदे



सर्दियों में बादाम खाने के फायदे सर्दियों में तनाव को दूर करने में सहायक मूड स्विंग को ठीक करने में फायदेमंद शरीर को गर्म रखने में मददगार प्रोटीन का उच्च स्रोत सर्दियों में वजन को नियंत्रित रखने में सहायक

रोज़ पिस्ता खाने के फायदे

हर रोज़ खाएं पिस्ता पिस्ते के दो-चार दाने, आंखों से लेकर हार्ट हेल्थ तक को देते हैं फायदा हार्ट हेल्थ के लिए है फायदेमंद वजन कंट्रोल करता है पिस्ता डायबिटीज भी कर सकता है कंट्रोल आंखों के लिए भी है फायदेमंद ओर अच्छी जानकारी के लिए हमारे चॅनेल या आईडी को फॉलो करें

लोकी के जूस पिने के फायदे


हाइड्रेशन (शरीर की पानी की कमी को दूर करना): लौकी में ज्यादा पानी होता है, और इसका जूस पीने से शरीर को पानी की अच्छी मात्रा मिलती है, जिससे शरीर की पानी की कमी को दूर किया जा सकता है। पाचन को सुधारना: लौकी का जूस पाचन को सुधारने में मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें पाचन से संबंधित सूक्ष्मांश और फाइबर होते हैं।

अपने दांतो को केवल 2 मिंट में करें सफेद



एक केला, संतरा या नींबू का छिलका लें और इसे धीरे-धीरे अपने दांतों पर रगड़ें। करीब 2 मिनट तक इसे मलते रहें, फिर अच्छी तरह से अपना मुंह धो लें और अपने दांतों को ब्रश कर लें। इन फलों के छिलकों में साइट्रिक एसिड होता है, जो दांतों को सफेद करने में मदद करता है